白癜风患者平时是可以适量做一些运动的，有些运动有益于白癜风患者的治疗。在冬季的运动的话就更得注意了，毕竟白癜风可是有季节性的。那么问题来了，冬季白癜风患者锻炼的注意事项有哪些?
一、冬季运动要热身
使身体微微的发热之后，再投入到锻炼中，一定要保持空气的流动性，在新鲜空气环境中运动，不适合在煤烟布满、空气浑浊的环境中进行锻炼，并且要注意，气候太差如碰上大风沙、下大雨或下雪或冷气候，患者最好避免锻炼身体。
二、运动时间要合适
严寒的冬季不用起太早，起来后稍微在床上多停留一会，活动活动筋骨，以适当加快血液循环，并逐渐适应周围寒冷的环境。研究表明，人体在凌晨至早上8时血液黏度显著增高，老年人运动应避免在清晨8时以前，冬季健身的时间一般应选在14时至19时。推荐阅读：白癜风的前兆有哪些
三、避免运动损伤
患者在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。推荐阅读：胸部白癜风该如何治疗
通过以上的介绍，对于“冬季白癜风患者锻炼的注意事项有哪些”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风研究所专家提醒：白癜风患者在洗浴的时候一定要注意力度适合，避免使用对皮肤刺激较大的洗浴用品，以免导致皮肤受到伤害，从而使病情更加严重。此外，冬季坚持锻炼对于患者自身的免疫力也是一种很好的方式，坚持这种方式，对于预防病情复发和家中都能起到很好的作用。
