白癜风作为一种世界性皮肤病难题，一旦得了白癜风那便是持久性抗战。生活的压力、来自外界的刺激等等，都对朋友们的精神、健康带来危害。在日常生活中我们也要注意，那么问题来了，如何科学的预防白癜风?
一、环境污染对白癜风有很大的影响，社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。不能改变环境，就尽量选择适合自己的环境，降低对身体的损害程度。尽量少接触那些有影响污染物。
二、饮食健康可以预防白癜风，其次，养成良好的饮食习惯。合理膳食，尤其是儿童患者，要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治疗：一种是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;一种是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。合理的饮食不仅能预防白癜风，也能治疗白癜风。
三、心态因素患者也要重视，因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。这就是积极预防白癜风的根本。
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通过以上的介绍，对于“如何科学的预防白癜风”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风研究所专家提醒：加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
